Durée: 1h30.
Cours pratiques destinés aux adultes.
Il est conseillé de pratiquer déjà une discipline holistique afin de maximiser les résultats de cette merveilleuse pratique d’éveil à Soi. Cette pratique peut être idéalement n’importe quel type de yoga postural, mais toute pratique incluant la conscience des énergies est parfaite également ( Tai Chi, Chi Gong, art martiaux.. ).
